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青少年学生失眠的原因有哪些?

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导语:大多数家长,总感觉失眠是中老年人的专利,小孩子吃好喝好,青少年学生为什么也会失眠呢?青少年学生处于生长的发育阶段,如果睡眠质量没有保证,严重影响青少年的学习、生活!那么,青少年学生失眠的原因有哪些呢?...

 

大多数家长,总感觉失眠是中老年人的专利,小孩子吃好喝好,青少年学生为什么也会失眠呢?青少年学生处于生长的发育阶段,如果睡眠质量没有保证,严重影响青少年的学习、生活!那么,青少年学生为什么也会失眠呢?



 

青少年学生失眠的原因

 

1、身体发育:

青少年学生处于发育阶段,对各种营养因素的需求很大,如果没有合理的饮食规律和习惯,可能导致脑循环功能下降,导致脑部缺氧,缺氧就会导致失眠。
 

2、生理因素:

由于青少年学生的生理因素,晚上睡觉经常的起来上厕所,所以频繁起夜会引起失眠。从而睡眠质量不能保证,严重影响第二天的学习效率。

 

3、不良生活习惯:

还有日常生活不注意引起的内分泌紊乱引起的失眠。造成贫血、血压不稳,激素调节失常,血压血糖升高等,所以失眠与脑供血有直接关系。
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4、精神因素:

16-20岁的孩子正是身体发育期,如患有严重失眠,可影响其身体发育,因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。

医生指出:青少年学生长期失眠会致使上课没精神、记忆力变差、成绩下降,甚至中高考失利,那样的打击将伴随孩子一生!青少年正属于发育生长期,经常性失眠还会导致女生平胸、男生矮个。所以当您出现失眠的早期症状,一定要引起重视,要及时的接受正规、专业的失眠的诊断和治疗。

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